Complementos alimenticios Menopausia
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Los síntomas de la menopausia como los sofocos, la sequedad de piel y mucosas y las alteraciones del sueño, se pueden aliviar con complementos alimenticios específicos para esta etapa.
Las isoflavonas de soja contienen estrógenos naturales que regulan el perfil hormonal, la melatonina ayuda a disminuir los despertares nocturnos, la vitamina D y el calcio protegen los huesos de la osteoporosis.
El aceite de onagra contiene ácido linolénico que combinado con vitamina E, alivia los síntomas de la menopausia y protege a las células del estrés celular.
En la menopausia es importante controlar el peso y cuidar los huesos, ya que el riesgo de fracturas por osteoporosis se ve aumentado.
La falta de estrógenos provoca sequedad a nivel general. Hidrata la zona vaginal con lubricantes íntimos, nutre la piel con cremas hidratantes y utiliza lágrimas artificales en caso de sentir sequedad ocular.
